suco verde de couve

essa receitinha é pra quem é da onda do suco verde! eu mesma não sou das mais adeptas, mas vou te contar que esse suco me ganhou pelo sabor e refrescância. ótima pedida também para aquele dia da ressaca, pela couve exercer um papel de protetor estomacal. ou só porque é gostoso mesmo ;)


tempo de preparo: 5 min

dificuldade: zás-trás

rendimento: 2 copos


ingredientes


  • 5 folhas de couve

  • 2 maçãs grandes

  • 1 pedaço de gengibre (2 cm)

  • 1 colher de sopa de melaço de cana

  • 1 colher de sopa de linhaça (opcional)

  • 300 ml de água gelada


modo de preparo

  1. lavar as folhas de couve e com auxílio de uma faca retirar os talos

  2. lavar as maçãs, cortar ao meio e retirar as sementes

  3. descascar o gengibre, cortar em pedaços pequenos ou ralar

  4. ao liquidificador adicionar todos os ingredientes e bater até atingir uma consistência mais homogênea

  5. aproveite!


dica: fica sensacional com água de coco também ;)