suco verde de couve

essa receitinha é pra quem é da onda do suco verde! eu mesma não sou das mais adeptas, mas vou te contar que esse suco me ganhou pelo sabor e refrescância. ótima pedida também para aquele dia da ressaca, pela couve exercer um papel de protetor estomacal. ou só porque é gostoso mesmo ;)

tempo de preparo: 5 min

dificuldade: zás-trás

rendimento: 2 copos

ingredientes

• 5 folhas de couve

• 2 maçãs grandes

• 1 pedaço de gengibre (2 cm)

• 1 colher de sopa de melaço de cana

• 1 colher de sopa de linhaça (opcional)

• 300 ml de água gelada

modo de preparo

1. lavar as folhas de couve e com auxílio de uma faca retirar os talos

2. lavar as maçãs, cortar ao meio e retirar as sementes

3. descascar o gengibre, cortar em pedaços pequenos ou ralar

4. ao liquidificador adicionar todos os ingredientes e bater até atingir uma consistência mais homogênea

5. aproveite!

dica: fica sensacional com água de coco também ;)