dicas práticas de marmita
planejamento e organização reinam na terra das marmitas. no começo até pode parecer um pouco confuso, mas, como tudo, a prática leva a...
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Raquel Wychoski
- Jan 9
lista das compras - hortifruti
sou suspeita, porque esse é meu momento predileto da semana. mas ainda que você não se emocione ao ver uma maravilhosa beterraba como eu,...
Raquel Wychoski
- Jan 3
lista de compras - despensa
esse post é tanto para quem não sabe nem por onde começar a fazer seu arsenal básico para cozinha, tanto para quem já sabe dos itens...
Raquel Wychoski
- Dec 22, 2022
o que é alimentação saudável?
a pergunta de um bilhão de dólares! embora a resposta para essa pergunta seja relativamente simples, ela envolve inúmeros elementos que...
Raquel Wychoski
- Jan 12, 2022
como usar as receitas
para manter uma alimentação saudável, saber cozinhar ajuda, e muito. exatamente para isso que me dedico meu trabalho, para que sabendo...
Raquel Wychoski
- Nov 24, 2021
medicalização dos alimentos
acredito que os alimentos são potentes ferramentas de transformação. acredito que uma alimentação saudável promove saúde, energia e vida....
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