leguminosas

bolinho de lentilha

acompanhamento ideal para o pf do dia a dia ou quando estiver querendo variar o preparo. por aqui essa receita surgiu por pura...

dahl de vegetais, lentilha rosa & espinafre

para quem não está familiarizado, dahl é um prato típico indiano. um ensopado em que geralmente se usam lentilhas (rosa, marrom, partida,...

salada de lentilha com abacate e cebola

no verão, o que nosso corpo mais pede é frescor: refeições mais leves, alimentos frescos e preferencialmente mais geladinhos. essa salada...

salada de lentilha com couve-flor e cebola

essa receita fiz no ano novo, mas na verdade é uma delícia para comer em qualquer época. pode ser quente, morna ou fria, como você...

hummus básico

hummus é algo que depois que eu descobri a facilidade em fazer, nunca mais minha geladeira ficou sem um potinho. a maravilha é que vc...

pastinha de tofu e manjericão

concordo que tofu em si não é lá muito apetitoso, mas a graça é justamente essa! você pode temperá-lo com o que quiser, dos jeitos mais...

hummus (defumado) de feijão carioca

1/2 colher de chá de cominho em pem eme amor com hummus. sério mesmo. mas, como toda relação precisa de uma atualização de tanto em...

tofu mexido

tempo: 15 min dificuldade: bico porções: 2 ingredientes 250g tofu firme 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem 3 dentes de alho...

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