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o que é alimentação saudável?
a pergunta de um bilhão de dólares! embora a resposta para essa pergunta seja relativamente simples, ela envolve inúmeros elementos que...
Raquel Wychoski
Dec 22, 2022


bruschetta de tomate com manjericão
simplicidade e sabor <3 tempo de preparo: 20 min rendimento: 4-5 porções dificuldade: tranquilis! ingredientes 1/2 pão de fermentação...
Raquel Wychoski
Dec 19, 2022


semente de girassol temperadinha
por cima da salada, da sopa, do arroz ou de qualquer coisa que vc queira um cróc-cróc extra, ou mesmo como lanchinho. dá um saborzinho...
Raquel Wychoski
Nov 1, 2022


chutney de manga & maracujá
chutney nada mais é que uma geléia agridoce, de origem indiana. uma delÃcia picante para abrir o apetite e/ou acompanhar uma refeição....
Raquel Wychoski
Oct 18, 2022


hummus básico
hummus é algo que depois que eu descobri a facilidade em fazer, nunca mais minha geladeira ficou sem um potinho. a maravilha é que vc...
Raquel Wychoski
Oct 12, 2022


brownie de feijão preto com amêndoas
minha ideia aqui foi mostrar a versatilidade do feijão. com um pouco de criatividade, a gente pode fazer um novo uso dos ingredientes do...
Raquel Wychoski
Oct 11, 2022


pastinha de tofu e manjericão
concordo que tofu em si não é lá muito apetitoso, mas a graça é justamente essa! você pode temperá-lo com o que quiser, dos jeitos mais...
Raquel Wychoski
Oct 6, 2022


mousse de abacate com chocolate
sabe aquela receita que não tem como não agradar? pois então, esta aqui a maior dificuldade é derreter o chocolate em banho maria. está...
Raquel Wychoski
Sep 30, 2022


sopa creme de palmito com inhame
uma ótima para sair da mesmice e usar o palmito de um jeito diferente e bem gostoso :) tempo de preparo: 1h rendimento: 2 a 3 porções...
Raquel Wychoski
Sep 27, 2022


tahine com missô
receitinha coringa, prática, rápida, saborosa e muito nutritiva para passar no pão no café da manhã (como eu faço quase todos os dias,...
Raquel Wychoski
Sep 20, 2022


pinhão cozido com tomate e alho
semente do pinheiro, bastante tÃpica no prato de algumas regiões do Brasil, mas inusitada em outras. a maior dificuldade dessa receita é...
Raquel Wychoski
Sep 16, 2022


pesto de brócolis e semente de abóbora
para uma salada incrementada, legumes grelhados, massa ou nhoque, esse molho pode parecer meio diferentão, mas tem os sabores...
Raquel Wychoski
Sep 12, 2022
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